הגבהה לנעליים

שלום, אני סובל מקיצור של 3.5 ברגל ימין, שהייתי ילד עברתי מספר ניתוחים וכתוצאה מהם החלק בירך שלי קצר יותר, כיום אני בן 32, ללא בעיות או כאבים ברגליים. אני הולך עם הגבהה בתוך נעל ימין, בשלושה חודשים אחרונים אני התחלתי לרוץ הרבה. הנעליים שיש לי הם נעליים גבוהות (כדורסל) ואינן מתאימות לריצה ברצוני לרכוש נעליים נמוכות לריצה אבל אז ישנה בעיה עם ההגבה בנעל לפחות ממה שביררתי. שאלתי היא האם ישנו מקום שעושה הגבהות לנעל נמוכה(אין לי בעיה להגבהה חיצונית) והאם בכלל כדאי לי לרוץ (מדובר במרחקים ארוכים 15-20 ק"מ בשבוע) או שאני מסכן את הרגל שלי.

ניתן להוסיף הגבהה חיצונית לנעליים,ע"י חיתוך הסוליה והוספת ההגבהה בתוך הסוליה, זה לא מתאים לכל הנעליים יש לבדוק אם ניתן, לא הייתי ממליץ על הגבהה פנימית של יותר מ 1 וחצי ס"מ בתוך הנעל, במיוחד לא בנעל המיועדת לספורט

תודה רבה! האם ישנו מקום אליו אתה יכול להפנות אותי לצרוך בדיקה נעליים והגבהה של הנעל? תודה

אין לי מה להוסיף לתשובה של מיכי מנהיים. בברכה - דר' טיטיון.

חזי שלום, בתי סובלת מקיצור ירך ימין גם כן. הפער בין הרגליים הוא כ-4 ס"מ. הייתי מעוניינת לדעת מאיזה גיל אתה הולך עם הגבהה והאם הסתדרת איתה. בנוסף, האם עברת ניתוח איליזרוב? בתודה מראש, אתי

כילד סבלתי מקיצור בין 2.5 ל 4 סמ. כילד הייתי מוכן ללכת רק עם הגבהה פנימית בנעל בגלל הלעג מהילדים האחרים. כיום אני בן 36 והולך עם הגבהה חיצונית ופנימית שמותאמת לי במיוחד . לגבי הניתוח - עשיתי בחיי מספיק ניתוחים ברגל בשבילי הניתוח הזה הוא מיותר וכואב . אני עושה המון ספורט רצתי 4 מרתונים ואני משחק כדורסל על בסיס שבועי עם הקיצור ברגל. אבל זה עניין אינדיבידואלי האם לעשות את הניתוח או לא חזי

יש להגביהה את הרגל הקצרה. אין זאת שאלה של גיל, חוסר איזון בין הרגלים גורם לאלכסוניות של האגן, ועלול לפגוע בגב התחתון.