פגיעה בשריר התאומים

אתמול במהלך פעילות ספורט הרגשתי כאילו ופגע בי עצם חיצוני במרכז שריר התאומים ברגל ימין. לאחר מספר שניות לא יוכלתי לדרוך על הרגל ולמעשה לאחר 24 שעות ישנה הטבה קלה מאוד .( עדיין מתקשה לדרוך על הרגל ) יש לי הרגשה שייתכן וקרעתי ריקמה/שריר באזור . האם עלי לפנות לטיפול רפואי בעניין? האם דריכה על הרגל מומלצת? כמה זמן יידרש לעבור עד שאצליח לדרוך על הרגל ? לחזור לריצה?

שלום לך, ממש לא רופאה, אבל - ייתכן שגרמת לקרע חלקי בשריר, אך ייתכן שמדובר גם רק בקרע של סיבים בו. אם עדין כואב, כדאי לפנות לבדיקת רופא אורתופד. בד"כ העניין מסתדר בתוך שבועיים-שלושה (אם מדובר בקרע חלקי או של סיבים) אם הקרע משמעותי יותר .. זה כבר עשוי לדרוש התערבות. בדיקת אולטרא-סאונד פשוטה יכולה להראות במה דברים אמורים. בכל מקרה - קרח ומנוחה יועילו מאוד עד הבירור. בהצלחה דנה

תודה רבה דנה על עזרתך תחת ההנחה כי אין נזק משמעותי מתי ניתן לצפות ללכת על הרגל שוב? אני מבין מדברייך כי לחזור לפעילות ספורט כנראה אאלץ להמתין בסבלנות מספר שבועות. תודה שוב