כאבים בקרסול לאחר ריצה

שלום דוקטור! אני בת20 ספורטאית כל החיים אך בעיקר בתחום השחייה. בשנים האחרונות התחלתי לרוץ ושירתתי כמדריכת ספורט ומצילה. לאחר כל ריצה ארוכה אני מרגישה כאבים חזקים באזור הקרסול בעיקר מעל העצם במיוחד כשאני נוגעת שם או עומדת על הרגלים.חשוב לציין שאני שומרת על תזונה נכונה ועל שעות שינה תקינות. הפנתי את הנושא לרופא צבאי והוא טען שאני מותחת את הרצועה ושמומלץ לרוץ עם נעליים יותר הדוקות ומיד רכשתי נעלים כאלה. הכאב ירד אבל עדיין כואב לי בשני הקרסוליים בעיקר בשמאלי. אשמח לשמוע את עצתך

יש לבדוק את כף הרגל אצל מומחה לכף רגל, לבצע "ניתוח הליכה" יתכן ומדובר בבעיה במנח כף הרגל.

לצערי ללא בדיקה מסודרת ובדיקות עזר לפי הצורך, אין לי דעה בנושא. בברכה - דר' טיטיון.