כריות כף הרגל

שלום אני בת 31 ומתאמנת במכון כושר וישנם שני בעיות שאחת מהם מצעירותי. 1. החיבור בין הכף רגל לרגל כואב בזמן הליכה מהירה או ריצה שזה מקרין לכל השוק, בבוקר יש קליקים. 2. בזמן שאני על האלפיטי בחד"כ כריות כף הרגל שורפות לי.ויש לי מדרסים אבקש לדעת כיצד פותרים את הבעיה. תודה רבה

גלית שלום. פני לבדיקת אורתופד העוסק בבעיות קרסול וכף רגל באזור מגורייך. בברכה - דר' טיטיון.