חיטה מלאה

שלום! כתבתי בפורום זה לפני כשלושה שבועות לגבי נפיחות בבטן ובעיות עיכול (G.E.R.D)... (ד"ר גל ענה לי ואמר שהמדובר במעי רגיש) (אציין בנוסף שאבי סובל כ 15 שנים מקרוהן דיסיס.) תקופה ארוכה שהתפריט היומי שלי כלל בכל בוקר שתי פרוסות לחם חיטה מלאה עם ממרח שוקולד כמו"כ בהמשך היום אכלתי כוס דגני בוקר "אנרג'י" המכילים גם הם חיטה מלאה וסיבים תזונתיים יחד עם חלב (רגיל בד"כ ולא דל לקטוז) מזה עשרה ימים שהפסקתי לאכול את שני הנ"ל וההרגשה שלי בבטן והעיכול השתפרו בצורה דרסטית!!! תקופה ארוכה שלא הייתי אוכל ארוחת ערב (פשוט לא הייתי רעב) ועכשיו משהפסקתי עם הלחם והדגנים אני מרגיש הרבה יותר טוב ואוכל גם בערב. הדבר נכון גם לגבי קפה (לא משנה איזה) הייתי שותה וזה הזיק לי ומשהפסקתי ההרגשה הרבה יותר טובה מה זה אומר? בתודה מראש ובברכת חג שמח...

רבים מהחולים במעי רגיש מגיבים להפסקה של מרכיבים מסויימים בדיאטה שלהם וייתכן שבמקרה שלך אתה רגיש במיוחד לדגנים וקפה. מומ לץ להתיעץ גם עם תזונאי. לגבי האבחנה, רציתי לציין שאינני קובע אבחנות בפורום אלא רק מעלה אפשרויות, האבחנה ניתנת ע"י הרופא המטפל. ד"ר גל