נפח צואה קטן,עצירות וגזים

שלום רב, אני בחור בן 25, בשנים האחרונות נפח הצואה שלי הפך לקטן מאוד ולפעמים גם יש לי קושי רב בלהוציא אותה החוצה. אני אוכל מזון עשיר בסיבים, שותה המון מיים ואוכל המון פירות וירקות בקיצור, התזונה שלי מאוד עשירה בסיבים אך ענייה בשומן. אני לא מרגיש עצירות כלומר, אני לא מרגיש נפוח או משהו כזה למרות שלאחרונה אני סובל מגזים בצורה מוגזמת ( הרבה ולאורך כל היום עם ריח רע ). אני לא מבין מה קורה לי וגם קצת מפחד מטיפולים באיזור הזה. מה לעשות?

ייתכן שאתה צריך להוסיף מעט שמן למזונך כמו שמן זית או שמן דגים, במידה והבעיה ממשיכה מומלץ להבדק לפחות בדיקות דם וצואה. ד"ר גל

אני בת 22 סבלתי מחיידק בקיבה שנגרם מתת תזונה טופלתי בכול התכשירים החידק נעלם . כרגע יש לי בעיה של כאבי בטן כמו עצירות בטן נפוחה מאוד ואפילו מעט נקושה כל כמה זמן לא באופן קבוע אבל לפעמים עם ההרגשה הזו יש לי כאבים באגן משהו שדומה מעט לתחורים כאבים לא חזקים. אניני אוכלת חריף למרות שבעבר היית אוכלת אבל עגבניות וחצלים כן אני אוכלת מה עלי לעשות כדי שאני לא ארגיש כך יותר אודה עד מאוד אם תתן לי פיתרון, בתודה מראש