גזים כאבי בטן ונפיחות אדירה בבטן

שלום, בתקופה האחרונה אני סובלת מגזים רבים ומנפיחות בבטן בעיקר התחתונה. התזונה שלי מאוזנת. אציין כי אני סובלת מבקע בסרעפת לקחתי אצידופולוס על דעת עצמי כי כדורי פחם לא עזרו. האם יש תזונה מסויימת שעלי לאמץ על מנת למזער את הכאב ואת חוסר הנעימות? אודה על תשובה מהירה.

לעתים הרגשה של נפיחות בבטן אינה נובעת מעודף גזים אלא מרגישות יתר של המעי אפילו לכמות קטנה יחסית של גז במעי. תסמונת המעי הרגיש היא אחת המצבים העיקריים הגורמים לכך, מזונות שיכולים להגביר ייצור גז במעי הם בעיקר קטניות, מוצרי חלב, שמרים וסוכרים. ד"ר גל