רגישות ללקטוז

שלום, אני מזה תקופה ארוכה סובלת מכאבי בטן. היום עשיתי את מבחן הנשיפה לבדוק רגישות ללקטוז. התוצאה קפצה בבלון האחרון ל- 11. איך להתייחס לזה? האם נחזב לרגישות? לציין כי היו לי כאבי בטן עזים כשעתיים לאחר שתיית החומר שפסקו לא מזמן. האם עליילהפסיק לחלוטין מוצרי חלב או שאני צריכה לראות מה עושה לי כאבי בטן (מעין ניסוי וטעייה..)? אשמח לקבל תשובה לשאלתי. דנה.

כאבי בטן לאחר שתיית לקטוז או מוצרי חלב ותוצאה חיובית של תבחין העמסת הלקטוז מעידים כי קיים אצלך חסר באנזים לקטזה המפרק את סוכר החלב. כדאי לעשות נסיון לשבועיים עד חודש ולהפסיק אכילת מוצרי חלב כגון חלב מלא, שוקו, גבינה לבנה, קוטג' ומעדני חלב. לרב ניתן לאכול גבינות צהובות או יוגורט. כמו כן ניתן להשתמש בתחליפים כגון סויה וטופו או בחלב דל - לקטוז. אם שינוי זה בדיאטה יגרום להעלמות או החלשות כאבי הבטן יש צורך להמשיך בכך, רצוי להתייעץ גם בדיאטנית. ד"ר גל