גזים

אני סובל מגזים ולא יודע מה לעשות. אם יש איזו תשובה אשמח לישמוע. תודה!

יצירת גזים במעי היא חלק מתהליך העיכול ואינה מחלה. כדי להפחית יצירת גזים ניתן לנסות להוריד מהדיאטה מזונות מסויימים כמו קטניות (חומוס, אפונה, שעועית, פול וכו') או ירקות כגון כרוב ובצל, לעתים הפסקה של דברי חלב או מזונות המכילים סוכרים בכמות גדולה יכולה לעזור. התייעץ בדיאטנית. ד"ר גל