לקיחת חידקים פרו ביוטים

שלום האם אפשר\כדאי להוסיף למזון חיידקים פרוביוטים בכמות גדולה בכל קפסולה,כדי להסדיר את פעולת המעיים? ואם לא אז מתי ולמה נותנים אותם? .

בהחלט מומלץ לקחת קפסולות של פרוביוטיקה כדי להסדיר את פעילות מערכת העיכול. ניתן לקחת עם ה\אוכל כל עוד לא מדובר במזון חם או זמן קצר אחרי האוכל.