גזים ללא הפסקה

שלום. שמי מוניקה בת 53 ואני סובלת כבר במשך שנתיים מגזים לאחר כל ארוחה. הבעיה הרצינית, היא שאני אוכלת קצת יותר מהרגיל.. שזה אומר בסוף כל יום הגזים בריח דוחה. הדבר מביך אותי בסביבת משפחתי וכמובן עם בעלי. גם כל דבר שאני אוכלת, המינמום ובצורה מסודרת מאוד גורם לי בסופו של יום לגזים לא נעימים. אני מבצעת פעילות גופנית ושומרת על תזונה מסודרת. אבקש עזרה או עצות. תודה רבה.

די קשה להתמודד עם בעיות של גזים מציקים. ניתן לנסות שינוי דיאטטי או להשתמש בתכשירים שונים על בסיס של פרוביוטיקה, תכשירים על בסיס צמחים כמו מנטה או שומר, ושילובים של אנזימי עיכול ופחם.

אני שומרת על סדר האכילה שלי בצורה מאוזנת ביותר, לא מגזימה ולא אוכלת מתוקים. ניסתי את האקטיביה וכמובן שתה עם כל הצמחים (מרווה, לואיזה, נענע) אשמח לקבל עצות נספות, מאוד קשה לי להתמודד עם הבעייה.