חולשות ועיפות קבדה אחרי האוכל

שלום אני אשמח לקבל יעוץ והכוחונה עשיתי בדיקת דם לצליאק,שלילית. אחרי הואכל אני מרגישה חולשות ועייפות ולפעמים יש לי גרפסים אנימרגישה חובה לשכב ישר אחרי ארוחה.קשאני צריכה ללכת לשירותים אני מרגישה שוב כאבים בכיבה בבטן חולשות עייפות ולפעמים כאבי גרעון וקושי בנשימה כמו אלרגיה.עשיתי בדיקות פסיםיות לאלרגיה כבר.כאני הולכת ברחוב אין לי כוחות אני רוב היום מותשת ומרגישה לא מחוברת.אני אשמח ליעוץ תודה מראוש

שלום אור!אני מטפל ברפואה משלימה מה שיש לך הוא טחול חלש,אני ממליץ לך לפנות לטיפול מקצועי אצל מטפל מורשה ברפואה הסינית,ועד אז כמה טיפים: מה לא לעשות:לא להרבות באכילת ירקות ופירות חיים,לצמצם צריכת מוצרי חלב[באשר לסידן הוא נמצא בכמות יפה בשקדים,גרעיני חמניה,שומשום וקטניות]ולא להעמיס על הקיבה. מה כן:אכלי ירקות מאודים\מבושלים קטניות,דגנים עוף ודגים מבושלים היטב והחשוב מכולם אכלי ארוחת בוקר-אפילו קלה לא יאוחר מ: מתשע בבוקר[לפי שעון חורף..]בהצלחה

נראה שמדובר בסוג של מעי רגיש, חשוב להתייעץ עם דיאטנית לגבי התזונה שלך, לנסות לאכול ארוחות קטנות מרובות במקום ארוחות גדולות ולהמעיט בשומנים. פני למרפאת גסטרו להמשך יעוץ.