בעיות בהטלת צואה

שלום, עד לפני כמה ימים לא היו לי שום בעיות ביציאות, והכל היה הולך חלק. בימים האחרונים יש לי תחושות כמו של עצירות קלה, מה שלא היה מדאיג אותי, אך הצואה יוצאת לי ממש כמו של עז... ובהרגשה כאילו יש לחץ חזק ובסוף יוצא משהו קטן כזה. האם עליי לבדוק את העניין או פשוט לחכות?

אם זה רק מספר ימים הייתי מנסה קודם לשנות את התזונה שלך, לאכול יותר פירות וירקות ולהקפיד על שתיה מרובה. ד"ר גל