בטן נפוחה

מידי פעם יש לי בטן נפוחה במיוחד שאני אוכל בשעות אחרי הצהריים.אני רזה מאד 59 קילו על 1.73 ואז זה ממש בולט.?מה במזון בדרך כלל גורם לכך? ירקות ופירות?האם ניתן לאבחן אצל בן אדם מה גורם לו לנפיחויות כאלו ואם כן מה הבדיקה הרצויה? תודה!

ירקות ממשפחת המצליבים, קטניות , מוצרי חלב גורמים יותר לנפיחות בבטן ממזונות אחרים. כדאי להתיעץ עם דיאטנית לגבי התאמת דיאטה ומומלץ גם על התעמלות לחיזוק שרירי הבטן. ד"ר גל