יציאות צואה בחתיכות

שלום רב, שמי אופיר בן 27 ולאחרונה (בערך שבועיים) לאחר עצירות של שבוע החלו להסתדר לי היציאות לפעם ביום או יומיים(ללא שום שינוי בהרגלי האכילה שלי). מה שמטריד אותי זה שהיציאות הם קשות ואני מתאמץ נורא בשירותים עד כדיי הרגשה של כאביי שרירים בגב. כמו כן, לרוב הצואה כאילו מתפרקת במהלך היציאה ויוצאת בחתיכות קטנות(בגודל זית פחות או יותר)ובצורת כדורים קטנים אשר שוקעים לתחתית האסלה,מה שנראה כאילו הם מאוד כבדים.בד"כ צבע הצואה הוא חום כהה. שאילותיי הן: האם צורת היציאה וגודלה הינם תקינים?? האם יש סיבה לדאגה מיציאות כאלו?

צריך להמשיך ולעקוב אחרי המצב ולהקפיד על אכילת ירקות, פירות וסיבים ביחד עם שתיה מרובה בתקופה הקרובה. אם הבעיה לא מסתדרת יש לפנות לרופא לבדיקות. ד"ר גל