שאלה

אני בת 27 +1. שוקלת 45, עושה כושר, אוכלת בריא מאוד, משתדלת לשתות 3 ליטרים ביום, לא חולה במחלות, (לאחרונה במסגרת עבודתי עשו לי בדיקות דם מקיפות, שתן וצואה סמויה והכל היה תקין), מצבי טוב. אבל, זה שנים שנים שאני סובלת מבטן נפוחה. הדבר מתבטא בכך שאחרי אוכל (אפילו אחרי שתיית מים) הבטן שלי מתנפחת למימדים של חודש רביעי. אין לי עצירות , אבל אני חשה כי אינני מתרוקנת מספיק. כל בוקר אני שותה מים חמימים ושמן זית או מיץ שזיפים ולאחר זמן מה אני צריכה לשירותים, אבל ברוב המקרים זה לא עובד (ופעם ביומיים יש לי יציאה וגם לא הרבה ממש). זה ממש מעצבן מה גם שאני לא מרגישה את "הלחץ" הזה ללכת לשירותים, אלא אם כן אני ממלא את עצמי בכמה כוסות של מים על הבוקר. העיניין הוא שאין לי זמן לטקס הזה בכל בוקר (של שתיית מים ושמן זית) אני פשוט רוצה ש"העיניין" יצא בטבעיות. מה עליי לעשות. נ.ב תזונתי מכילה מספיק סיבים תזונתיים. הלכתי לרופא ולפנ כחצי שנה נמצא כי יש לי אי סבילות ללקטוז וכרגע אני כמעט ולא אוכלת דברי חלב. עשיתי גם גסטרוסקופיה ואנדוסקופיה והכל נמצא תקין. תודה על כל עזרה.

את מתארת תופעה הקרויה functional bloating הקשורה כנראה לריבוי גזים במעי וכן להרפייה של שרירי הבטן בצורה בלתי רצונית. ניתן לעבוד על חיזוק שרירי הבטן, להשתמש בתרופות הסופחות גזים או בתה צמחים (שומר, קמומיל, מנטה) ולהשתמש בפרוביוטיקה על מנת להקל על התופעות. ד"ר גל