גזים ופרוביוטיקה

יש לי תקופות של ממש מתקפות גזים- ויש תקופות שקטות הרבה יותר( איזה כיף) נראה לי שזה קשור להתרוקנות לא מלאה וגם מעי רגיז. הציעו לי פעם בבית מרקחת טבע לקנות תרופה של החיידקים הפרוביוטים- אמרו שהכמות יותר גדולה ומשמעותית ומה שיש באקטימל זה לא הרבה. מה כדאי? אני יודעת שכדי שתהיה התרוקנות טובה צריך לאכול הרבה סיבים+ פרי+ + ומה לעשות שדווקא אז יש הרבה גזים וקשה לאכול מאכלים כבדים? מה עושים? המצב ממש ממש ממש לא נעים ומפריע .ממש מקשה על התפקוד וההתערות בחברה. מצפה לתשובה

שלום לך יעל אני לא מקצועית לחלוטין אבל יש לי נסיון עם גזים, אין לך מה להתבייש זאת בעיה נפוצה וזה הפורום לפתרון בעיות שכאלה, טוב שאת שואלת ומתייעצת רק כך אפשר לעזור אחד לשני, אני שותה פרוביוטיקה של אלטמן בה יש 1.5 ביליון חיידים ידידותיים ולדעתי היא הכי טובה (אם מישהו מכיר משהו יותר טוב שייתקן אותי אם אני טועה), תראי אני גם אוכלת מעדנים פרוביוטיים אך ידוע לי שההפקט מהם הוא פחות טוב מכיון שקראתי מאמרים שאומרים שעד שהם מגיעים למערכת העיכול הם כבר לא יעילים, תקראי בגוגל. אני ממליצה לך על שתית טבליה אחת לפחות ביום של פרוביוטיקה את תראי שינוי לטובה.

תודה. היכן קונים את הפורביוטיקה שהמלצת עליה? בית מרקחת, בית טבע? עם/ ללא מרשם?

תודה. היכן קונים את הפורביוטיקה שהמלצת עליה? בית מרקחת, בית טבע? עם/ ללא מרשם?

בהחלט ניתן לנסות פרוביוטיקה בכדורים או בשקיות שמכילה כמות גדולה וסוגים שונים של חיידקים לעומת אקטימל וכו'. איני יכול להמליץ על סוג ספציפי אך כדאי להתיעץ עם הרוקח בבית המרקחת. ניתן להשיג פרוביוטיקה ללא מרשם רופא. ד"ר גל

האם יש מאכל מסויים שיכול למנוע או לווסת את בעיית הגזים?

דליה, אפשר לצרף לכל ארוחה שומר, או לשתות בגמר הארוחה תה שומר (כמו של תינוקים), זה עוזר מאוד במקרה של הרבה גזים. כמו כן אם הגזים נגרמים כתוצאה מארוחה זאת אומרת שהארוחה אינה מתעכלת הייטב ואז אפשר לשתות יחד עם הארוחה פרופיוטיקה עם אינזימי עיכול (אני למשל לוקחת פרוביוטק DIGETS של אלטמן, אם זה יקר מידי תוכלי לבקש מהרופא שתרשום לך כדור בשם "אציפלמד" שהוא גם עוזר בעיכול. או לחילופין לקחת "קל בטן" וזה עוזר מאוד נגד גזים (תוכלי להתייעץ על כך אם הרוקח). את כל הנ"ל ניתן לקנות בבית מרקחת ללא מרשם. אני לא רופא, כל הנ"ל מנסיון אישי. אשמח לעזור בהמשך עוד..