גזים

שלום רב יש לי בעיה מאוד מביכה, לאחרונה כל דבר שאני אוכלת גורם לי לגזים. לעיתים אין לי שליטה על הגזים וזה גורם לי למבוכה. ניסיתי להשתמש בעיכולזי אך לא תמיד זה עוזר. ממה נובעת הבעיה? האם יש דברי מאכל שעליי להימנע מהם? אשמח להיעזר בכם כי אני לא מעזה לגשת לרופא תודה מראש ועם המון מבוכה אנונימית

גזים הם חלק מתהליך העיכול הטבעי ואינם מחלה. ניתן לנסות להפחית מזונות כגון דברי חלב, קטניות וירקות מסויימים כגון כרוב ובצל. כמו כן ניתן להשתמש בחיידקים פרוביוטיים (המצויים ביוגורט ביו, אקטימל או בכדורים מיוחדים) ולהתיעץ עם תזונאית. ד"ר גל