נרות גליצרין

שאלה: אני מכור שנים שנים לנירות גליצרין. זה התחיל מעצירות כתוצאה מתזונה לא נכונה. עכשיו אי אפשר בלי זה. מה עושים להחזיר הגלגל אחורה ולהיפטר מהתלות הזו

זו בעיה קשה ויש להעזר בתזונאי ורופא גסטרו על מנת להתחיל לאכול בצורה נכונה, להוסיף סיבים בכמות גדולה, להקפיד על שתיה מרובה ופעילות גופנית כדי להגמל מהנרות. ד"ר גל

תודה על התשובה המהירה. מה עושים אם גם יש צירוף של מעיים רגישים וגם גזים- קשה עם הסיבים.