עצם "יצאה החוצה"-ספורט-דחוף

שלום רב, אני נוהגת לעסוק בספורט באופן קבוע-ריצה, ספינניג וכו', לאחרונה העצם בחלק הפנימי של הקרסול (בקו ישר עם האגודל) יצאה החוצה, ישנה נפיחות קלה וכאב נסבל בזמן דריכה על הרגל ובזמן פעילות גופנית, הכאב מקרין גם לברך. מה זה יכול להיות? האם להמשיך לעשות ספורט כרגיל? מה ניתן לעשות כדי שהעצם תחזור למקומה-תיכנס פנימה והכאב יחלוף? אודה לתשובתך הדחופה