כאבים בכתף

שלום, בת 25, בריאה כ 3 שבועות שאני סובלת מכאבים הולכים וחוזרים ביד שמאל. זה התחיל בכףהיד, עלה לכיוון המרפק ועכשיו הכאב הוא בעיקר בכתף וקצת מתחתייה. כאב כמו של דקירות, זרמים כאלו ותחושות קור פנימיות. לא יודעת אם אני מתארת הכי טוב, אך קשה להסביר מה אני חשה.תחושת כאב ואי נוחות.( קיים גם כאב בצד האחורי שלהכתף בחיבור לגב). מה זה יכול להיות? ומה ניתן לעשות? תודה