ספורט מיד לאחר לידה - הליכה מהירה

שלום, לפני מס ימים ילדתי את בני לא סבלתי מאילו שהם בעיות אורתופדיות לא לפני ההריון ולא אחריו ( זהו הריוני השני במס) הייתי מעוניינת לברר האם קיימת איזו שהיא הגבלה על חזרה מתונה לפעילות ספורטיבית כהליכה יומית ? כמובן מבחינה פיזיולוגית כי נפשית זה די חובה ומומלץ ( לדעתי) תודה מראש