דורבן - זריקת סטראואידים

קישורים ממומנים שלום, לפני כשנתיים אובחן דורבן בעקב רגל ימין. לאחר נסיונות פיזיוטרפיה וכדורים, קיבלתי זריקה למקום והכאב חלף תוך כשבוע. לפני כחודשיים שוב אובחן הפעם ברגל שמאל. קיבלתי זריקה והפעם הכאב לא חלף. למעשה אין כלל שיפור (גם עם מדרסי גבס עם סיליקון בעקב) 1.היש דרך אחרת לטפל? 2.האם מקובל לקבל 2 זריקות ואולי יותר (מה המרווח בינהם?) 30 הכאב יומיומי ובעיקר מחריף בהליכה, האם להמנע/להמעיט בהליכה?) תודה, רן