היצרות

שלום לך רציתי לךישאול אותך עוד משהוא לגביי היצרות האים הזריקות אפידרל או זריקות אחרות כמ ולטרן או דפרוספאן משהוא כזה מטפלות בהיצרות או רק בדלקות שנוצרות ביעקבות ההיצרות ושאלה נוספת ותיסלח לי על נודניקיותי כי זה מפריע לי בייחוד אחריי נהיגה ממושכת מה עושים אז כשהמקום לוהט ודוקר מרוב כאב תרגיליי מתיחה לא מזיקים במצב כזה האים יש ריכוך פאסיבי? לא אגרסיבי? אודה לך מאוד אים תאיר לי בתשובותייך כדיי שאאצמצם את הסבל ואת תוצאת המיגבלה כמה שפחות וזה יעזור לי מאוד ליסבול פחות בתודה לך מראש על הידע