בעיות זיקפה בבקשה עזרה

שלום. אני בן 24 בריא וספורטאי. לאחר הפסקה של שנה התחלתי קשר ואנחנו פעילים מינית. לפני שנכנסתי לקשר עם הנוכחית הייתי נוהג לאונן וגם תוך כידי האוננות לא תמיד הייתה לי זיקפה מלאה אך הייתי מצליח לגמור כך שלא נתתי לזה חשיבות רבה. עכשיו כשיש לי מישהי ואנחנו פעילים מינית המצב מאוד מפריע לי. אני לא מצליח להגיע לזיקפה חזקה ומלאה וגם כשהיא מבצעת מין אוראלי אני ממש מתאמץ כידי להנות ולשמור על הזיקפה הקיימת (כשהיא מבצעת מין אוראלי אני מצליח להגיע ל90% מהמקסימום הזיקפה, האיבר לא מאוד קשיח). הבעיה היא שאם אני לא מתרכז ממש בהנאה אני לא מצליח לשמר את הזיקפה ואני מאבד אותה. כלומר אני לא יכול להשתחרר ולחוש הנאה בו זמנית. הבעיה קיימת גם בזמן האוננות כיום. מה עליי לעשות? רק כשאני צופה בחומר אירוטי שבאמת מגרה אותי אני מצליח להגיע לזיקפה חזקה, מה עליי לעשות? תודה רבה עבור העזרה.

1. לפנות לביצוע תמונת הורמונים 2. להעזר בחומר פונוגרפי תוך כדי צפייה משותפת עם בת הזוג

מה האופציות? זה טיפול ממושך? זה מסתדר עם הזמן? ממה יכולה לנבוע בעיה הורמונלית? (אני אוכל טוב מאוד ובריא). אני צריך ללכת לרופא משפחה ולספר לו על הבעיה שלי או שפשוט לבקש ממנו שיתן לי הפניה לבדיקה? (האמת היא שאני לא ממש רוצה לערב אותו בזה). תודה רבה!