גמירה מחדירה

שלום אני וחבר שלי כבר הרבה זמן ביחד וכמו הרבה נשים בימנו אני לא מצליחה לגמור מחדירה. אני קראתי המון באינטרנט זה לא פעם ראשונה שאני ניגשת לנושא הזה אבל עדין לא מצאתי תשובה. אני יודעת שלא כל הבנות יכולות לגמור מחדירה אבל אני באמת מאמינה שזה עניין של זמן. הבעיה זה שאנחנו מנסים תנוחות שונות מנסים כל מיני דרכים ואני מאוד רוצה לגמור מהחדירה עצמה ולא ע"י זה שאני תוך כדי "יעזור" לעצמי למשל ואעשה גירוי דגדגן. מה אני יכולה לעשות כדי כביכול "לגרות" את השריר הפנימי שגורם לחדירה? יש לזה שיטות כלשהן? אשמח לתשובה

המלצתי היא להתוודע אל שריר רצפת האגן - מסובב את פתח הנרתיק ומכסה גם את תחתית האגן במלואה (מעצם הבושת בחזית עד לעצם הזנב מאחור). זהו אחד השרירים שמתכווצים בשעת האורגזמה איך מוצאים את השריר? בזמן שאת נותנת שתן - זה השריר שאת מכווצת כדי לעצור את זרימת השתן. תרגלי מספר פעמים את עצירת השתן, וכך תכירי את השריר במצב של כיווץ. בסוף מתן השתן, לחצי עליו חזק כאילו את סוחטת את הטיפות האחרונות - זהו מצב דחיפת השריר. תרגול השריר מורכב מלחיצת השריר למשך שלוש שניות, לחיצה ודחיפה לשלוש שניות ושוב לחיצה. בהתחלה תרגלי סדרה של עשר לחיצות בנות שלוש שניות, שלוש פעמים ביום, בכל זמן שהוא. באופן הדרגתי תחושי יכולת שליטה גבוהה בשריר.

המון המון המון תודה על התשובה אני אנסה את זה אני מקווה שהבנתי איך לעשות את זה תודה רבה

מדבריך הבנתי שאת מצליחה לגמור בגירוי הדגדגן. התברכי ביכולת זו ולמדי לשלב את גירוי הדגדגן בעזרת בן זוגך ובתנוחות מתאימות של חדירה. עליך לדעת שרק כ 15% מהנשים האורגזמיות משיגות אורגזמה נרתיקית: אין כמובן מניעה שתנסי להשיג זאת גם את אולם הימנעי מלהפוך זאת לחזות הכל שמא תשתבש יכולתך להשיג אורגזמה דגדגנית. הדרך המומלצת לנסות זאת מפורטת בספר 'לעצמך - מיניות האשה' של לוני ברבך. אם הנושא בנפשך - כדאי שתתייעצי עם סקסולוג בכיר.

כשאת שוכבת עם החבר שלך, תירגעי ואל תחשבי כל הזמן אם הפעם תגמרי מהחדירה או שוב לא. פשוט תזרמי עם התחושות שלך ותהני, בלי לחץ

תודה רבה על התגובה אני מודעת לזה שרוב הנשים אינן גומרות כך. אבל אני מאוד רוצה לגמור כך. גם כי אמרו לי שזאת אורגזמה הרבה יותר חזקה וגם כי אני מאוד רוצה שאני לא אצטרך להעזר ביד שלי תוך כדי שאני וחבר שלי שוכבים. אני אבדוק את ההמלצות לספר אני פשוט מחפשת דרכים לגרות שם את האזור כדי להגיע למצב של אורגזמה נרתיקית