שפיכה מוקדמת?

שלום רב, כשאני מבצע יחסי מין עם בת זוגתי בפעם הראשונה אני מגיע לשפיכה מאוד מהר (כ30 שניות), בפעם השנייה שיכולה להיות אחרי 5-10 דקות אני יכול להחזיק 2 דקות בערך ורק בפעם השלישית ליהנות מיחסי המין ולהחזיק 10 דקות + עד שאני מגיע לנקודת האל-חזור. חשוב לציין שרוב הפעמים זה כך אך ישנם מקרים שאנחנו עושים את זה כמה פעמים ברצף והזמן נשאר 30 שניות בערך בכל אחת מהפעמים. האם מדובר בשפיכה מוקדמת? מה אפשר לעשות כדי לשפר את תפקודי המיני? תודה מראש, גיל

'שפיכה מוקדמת' אינה נקבעת על ידי השעון אלא על ידי היכולת לשלוט בעיתוי השפיכה: תוכל ללמוד, בהנחיית סקסולוג כמוני, לשלוט בשפיכה ולמצות את הנאתך והנאת בת זוגך בכל פעם שתקיימו יחסי מין. בהצלחה!