קושי בלהגיע לזקפה לאחר קיום יחסי מין

ד"ר שלום, אני בן 22 ויש לי חברה מזה שנה בגילי. הקשר ביננו הוא ממש חזק, אנחנו מאוד אוהבים אחד את השני ומערכת היחסים ביננו היא מאוד פתוחה ומבינה. מזה כמה חודשים אנחנו מקיימים יחסי מין וכאן מתחילות הבעיות. חברתי הייתה בתולה עד שפגשה אותי. עד עכשיו היא מתלוננת על כאבים בזמן החדירה.יחסי המין ביננו מעולם לא היו טובים אבל אנחנו מנסים להשתפר. בימים אלו אני מוצא את עצמי בבעיה מאוד רצינית. בפעם הראשונה שאנחנו מקיימים יחסי מין הכל הולך חלק.. יש לי זקפה שיכולה להחזיק שעות ולא דרוש הרבה כדי לגרות אותי.. החיסרון היחיד הוא כשאני חודר אליה אני גומר תוך דקה-שתיים ואנחנו לא מספיקים לקיים יחסי מין ארוכים. לאחר שאני גומר כל החשק יורד לי ובא לי לישון (אם זה בלילה...). אני מכריח את עצמי להעמיד אותו שוב כדי שנהנה מיחסי מין ארוכים יותר. הבעיה היא שממש קשה לי להגיע לזקפה איתנה בפעם השניה. ברגע שהוא עומד זה לא מחזיק הרבה זמן ואפילו מגיע למצב שכשאני בא לחדור לתוכה זה קצת מתעכב בגלל הכאב וכו' ועד אז הוא נופל שוב. העניין מופיע גם 6-7 שעות אחרי שקיימנו יחסי מין. העניין הזה מאוד מתסכל אותי, אף על פי שחברתי מבינה לגמרי (לי זה לא מספיק). קראתי את השאלות האחרונות בפורום שדיברו על חרדת ביצוע ואני ממש מזדהה עם מה שכתבת על "כדור השלג". זה ממש ככה אצלי . אני רק חושב על הפעם הבאה ומפחד להתאכזב. שאלותיי הן: 1. האם זה נורמלי שאני מתקשה להגיע לזקפה בפעם השניה ואני סתם מלחיץ את עצמי? 2. האם ייתכן כי מדובר בבעיה גופנית וזה מצריך בדיקה גופנית? 3. אשמח לפתרונות שיש לך להציע, חומר לקרוא על העניין, אבחון וכו', כל דבר שיוכל להחזיר לי את הביטחון העצמי. אני אשמח אם תוכל לייעץ גם עצות של "עשה זאת בעצמך", כלומר ללא עזרת פסיכולוג. המון תודה על ההקשבה

יש גברים שיכולים לפצות על סיבוב ראשון מהיר בסיבוב שני תוך כמה דקות... אולם לרוב הגברים לוקח זמן התאוששות של דקות ארוכות או אף שעה ומעלה. איך סובל מבעיה גופנית שאינה מאפשרת לך סקס 2 טבעי לחלוטין לגבי שפיכה מהירה יחסית תוכל לתרגל תרגילים לעיכוב שפיכה השקע במשחק מקדים וחדור רק כשאתה מביא את בת הזוג קרוב לסיום

ד"ר אני אודה לך אם תיתן את תשובתך המקצועית לשאלתי תודה