שריר ה-PC
דיון מתוך פורום סקסולוגיה
האם יש תועלת באימון שריר ה-PC? קראתי מאמרים לכאן ולכאן ולא ממש הצלחתי לגבש דיעה אם זו מועיל או לא..
לקריאה נוספת והעמקה
אימון ורכישת שליטה בשריר רצפת האגן יכולה להועיל במקרים של וגיניסמוס ושל בעיות אורולוגיות ולהקל על הלידה. לשאלות יותר ספציפיות כדאי שתפני לפורום גניקולוגיה השכן.