תרגילים לטיפול בשפיכה מוקדמת

אילו תרגילים פיזיים אפשרי לתרגל כדי לטפל בשפיכה מוקדמת אני אשמח אם תפרט תודה רבה

שלום אבי, מוטב שתשרשר את שאלותיך, כלומר תמשיך משאלתך הקודמת או מתשובתי לה, וכך נדע כולנו במה מדובר. יש כמה שיטות תירגול לרכישת שליטה בשפיכה. אחת השיטות היעילות היא שיטת התחל - הפסק stop - start שבעזרתה לומדים להתגרות ולהרגע וכך לשלוט בשפיכה. יש ספר טוב ששמו פז"מ - כיצד להתגבר על פליטת זרע מוקדמת של הלן סינגר קפלן בהוצאת ביתן - ובו הדרכה על התרגילים והסברים.על התופעה. כדאי שתקרא וגם תנסה. גם אם יהיו לך קשיים בלמידת השליטה אל תתייאש ! לפעמים לא מספיק הספר ונדרשת הדרכה אישית של מטפל. שפיכה מוקדמת בד"כ קלה יחסית לריפוי והטיפול זמין במרבית קופות החולים וכמובן במרפאות הפרטיות המתמחות בכך. בהצלחה !