האם ניתן למנוע זקפה לזמן מה ללא תרופות?

שלום, אני בן פחות מ20, ואני מוצא את עצמי במצבים רבים אשר אני מקבל זקפה במקרים לא נאותים. ורציתי לדעת האם יש דרך למנוע קבלת זקפה מראש, ולכמה זמן? לפני זמן מה ראיתי במקום כלשהוא פירות שונים אשר משפיעים, ורציתי לדעת האם יש פרי או דבר דומה אשר ימנע ממני את המבוכה, ולכמה זמן

טבעי הדבר אצל גברים במיוחד בגילך לא רואה צורך בתרופות אלא בתירגול מחשבתי איבר המין הגדול של האדם הוא המוח נסה ותיווכח

ניסיתי כבר, לא עבד, היש דרך אחרת?