תרגילי קגל

שלום, ניסיתי לעשות תרגילי קגל כאשר חבר שלי היה בפנים. קיבצתי שרירים ושחררתי כמו שעשיתי לבד, אבל משום מה לא הרגשתי שאני לוחצת על משהו. אני לא מבינה מה קורה. איבר המין שלו לא דק, לדעתי (ותקנו אם אני טועה), כי הקונדום ממש לוחץ עליו חבר שלי אומר שאני לא רחבה אבל גם לא ממש צרה שהיו לו בנות צרות ממני (אני כל הזמן מפחדת להיקרע). דבר נוסף אני בת 28 ושכבתי בסה"כ 15 פעמים מתוכם 13 עם החבר הנוכחי ככה שאין לי ממש נסיון להבין מה קורה. בקיצור יוצא שאני לא מרגישה אותו, למרות שמרגישה שמשהו מפריע לי. וכשעושה תרגילי קגל לא מרגישה שאני מתכווצת סביב משהו בכלל. למה זה? יש למישהו רעיונות? תודה

איני יודע איך ומה למדת לעשות אך מתאורך אני נוטה לשער שלא השלמת כיאות את התירגול. תוכלי למצוא תאור טוב של תרגילי קייגל בספר 'לעצמך - מיניות האשה' של לוני גרפילד-ברבך או, מוטב בהרבה, להסתייע בייעוץ מקצועי מתאים.

אם את לא מעונינת לרכוש את הספר (שמומלץ מאד) מישהי תמללה את הקטע הרלונטי http://www.itam.org.il/members/docs/bronner_7_2002_kigel.htm באינטרנט