מתי לקחת גלולה?????

שלום.... רציתי לדעת מתי אני מתחילה את החפיסה השנייה של הגלולת.האם ביום הראשון של המחזור או האם הפסקה של שבעה ימים ?????

אחרי הפסקה של שבעה ימים(ואפילו אם עדיין לא הסתיים המחזור) אך אני לא בטוחה(גם אני בבעיה הזו כרגע) אם מתחילים את הגלולה של חודש שני ביום שהתחלת את החפיסה הראשונה או ביום לפני