לחצים והשפעה על תפקוד מיני

שלום, במשך שנתיים אני נמצא בלחצים אשר גרמו לי לירידה בחשק המיני . כיום אני לאחר לחצים אלו אך איני חוזר לתפקוד שהיתי . מבחינה פיזית אין לי בעיה פשוט רוצה ואין כוח. אני נשוי ובן 41 והמצב הזה גורם לאי נעימויות אשר מתפרשות שאיני מעונין באשתי. אשמח לקבל תשובה.

יש קשר ישיר והשפעה ניכרת של לחצים בחיים על התיפקוד המיני לפחות בשתי רמות; קודם כל לחצי זמן, עייפות, טרדות, משברים וכו' גוזלים הרבה אנרגיה וגורמים לאדם לרכז את משאביו לפתרון הבעיות ולא נשאר כוח נפשי וגופני למין איכותי. ברמה הפסיכולוגית עלולים מצבי הדחק לעורר מצוקות נפשיות וביניהן חרדה שהיא "אויב" הזקפה ודכאון הפוגע בחשק המיני ולעתים מזרז אצל גברים קשיים בזקפה ובשפיכה (מוקדמת או מושהית). לפעמים חוזר התיפקוד המיני לתקינותו עם חלוף הלחצים והשיפור במצב האישי. אולם לעתים, כמו גם אצלך כנראה, נוצרה בעיה מינית "שזכתה לחיים משל עצמה" והפכה לעובדה במיניות של הסובל ותכופות גם בזוגיות. לכן, לא רק שהבעיה לא חלפה גם כשהוקלו הלחצים אלא שהיא אפילו יכולה להחמיר כשנוצר מעגל של משוב שלילי שבו הכשל והמצוקה מזינים את עצמם הדדית. עצתי לך ולבת זוגך לנסות ולהכניס למיניות שלכם אופטימיות והנאה ככל שביכולתכם אפילו אם זה מרגיש מאולץ בתחילה ובדרך זו יש סיכוי טוב שתשיבו עטרה ליושנה. אם תתקשו לעשות כן תוכלו להעזר בייעוץ פסיכוסקסואלי באזור מגוריכם. העיקר לא להתיאש!

תודה רבה על תשובתך