אוננות

שלום, אני ספורטאי שעוסק בהרמת משקולות, וכמו כל אחד שמעתי המון מיתוסים על אוננות... אז אחת ולתמיד הייתי רוצה לשאול האם אוננות ושפיכה גורמים לאיבוד טסטוסטרון או משהו דומה-או שמא אולי-כמו משהו אחר ששמעתי אבל רק ממקור אחד-שפעולת האוננות למעשה מגרה את האשכים לפעילות ועשוייה לגרום לייצור רב יותר של טסטוסטרון בגוף עקב כך? ושאלה נוספת היא מהם למעשה החומרים היוצאים מהגוף בשפיכה-אני יודע על אבץ,מינרלים,חלבון...גם סוכרים אם אינני טועה ואולי הנוזל מכיל יותר סוכר מחלבון? אני מקווה שאני שואל בפורום הנכון... המון המון תודה .

פעילות מינית, כולל כמובן אוננות, ממריצה את חילוף החומרים וגם את ייצור הטסטוסטרון ותורמת לבריאות, לאריכות ולאיכות החיים. ההרכב המדויק של הזרע הנפלט חסר משמעות בהקשר לבניית השרירים משום שהכמויות זניחות לחלוטין.