בלט דיסק

אני סובל מבלט דיסק במשך 5 שנים, כתוצאה מסחיבת משקלים כבדים בצבא. בהתחלה עברתי טיפולי פיזיותרפיה וכירופרקטיה שלא שיפרו את המצב. בתקופה האחרונה הכאבים גברו. אני מנסה להקל על הכאבים ע"י תרגילים אינטנסיביים (3-5 פעמים ביום)המוציאים "קנאקים" בגב ומפחיתים מהעומס. האם תרגילים אלו יכולים לגרום לנזק לטווח ארוך? והאם יש טיפול שאני יכול לבצע בכוחות עצמי? תודה.

שלום חגי יש הרבה דברים שאתה יכול לעשות בעצמך. ראשית, בוא נקבל את העובדה שאם הגב כואב כל כך הרבה זמן, זאת אומרת שצריך טיפול מקצועי-שיקומי ותרגילים אלו ואחרים אינם פותרים את הבעיה (אולי מקלים זמנית). פנה לכירופרקט נוסף (מומלץ באופן פרטי על מנת לקבל את תשומת הלב הראויה) לאיבחון מקיף של תפקודי גופך ויחד תבנו תוכנית שתביא אותךם למקום אחר. מקום שההתמקדות שלו אינה על כאב אלא על הסתכלות כוללת על כל גורמי הלחץ (גופני / נםפשי /כימי) בחייך וטיפול שיקומי ממוקד בברכה, ד"ר רונן רפאל, כירופרקט לביקור באתר הבית של מרפאת ד"ר רונן רפאל, כירופרקט http://www.chiropract.co.il =========================== לקריאת חומר עיוני בנושא כירופרקטיקה בישראל בקרו באתר כירופרקטיקה ישראל בכתובת http://www.chiropract.org.il ===========================