איך אני מפתח שרירי חזה ?

דיון מתוך פורום כירופרקטיקה ובריאות הגב

הרשמה למערכת דוקטורס

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם משתמש לתצוגה

*דוא"ל (לא יוצג באתר)

*בחר סיסמא

*הקלד שוב את הסיסמא

שנת לידה

חודש

יום

בחר מגדר (לא יוצג באתר)

בחר מקום מגורים (לא יוצג באתר)

אבקש לקבל ניוזלטרים הכוללים פרסום לתיבת הדוא"ל שלי.

*אני מאשר/ת את תנאי השימוש באתר

הוספת תגובה

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם לתצוגה

דואל | לא יוצג באתר

טלפון נייד | לא יוצג באתר

*נושא

*פרט כאן את שאלתך למומחה

הנני מאשר/ת קבלת דיוור פרסומי, מידע בריאותי או שיווקי מאת זאפ דוקטורס לדוא”ל שלי.

חשוב לדעת: לאחר מילוי הטופס פרטיך יועברו למרכז השירות של Zap Doctors ומשם לרופאים. לעיתים רחוקות לא נוכל להעביר הבקשה, או שהיא תועבר באיחור. לכן, בכל מקרה של בעיה דחופה אנו ממליצים להתייעץ עם רופאים בקופ"ח או בבי"ח ולהימנע ממילוי פרטים אישיים, רגישים או חסויים בטופס.

האתר מוגן ע"י reCAPTCHA מדיניות הפרטיות ותנאי השימוש של Google.

איך אני מפתח שרירי חזה ?

18/05/2006 | 12:30 | מאת: יוני

שלום , קוראים לי יוני שדה ואני התחלתי להתעניין בפיתוח גוף וכדומה.. לקחתי מחברים משקולות אני מתאמן הסבירו לי תרגלייים אבל אני מעוניין לקבל כמה עצות בקשר לאימוןן.. אני כרגע מתאמן רק כתפיים וידיים ואני רוצה לדעת אם יש דרכים שאני יוכל להתאמן גם על החזה ועל הבטן? ואני רוצה לדעת מה ריצה עושה באמת? אני רזה והכול ואני די ספורטיבי אבל מזה עושה ריצה? זה משפיע על עוד דברים חוץ מרגליים? תודה מראש..

שיתוף