סקוליוזיס ומכון כושר

שלום, אני בת 33 סובלת מסקוליוזיס (16 מעלות לכל היותר, הדעות חלוקות בין הרופאים). יש לי כאבים לעיתים רחוקות בלבד. אני שוקלת להרשם למכון כושר הידוע כרציני ומקצועי לצורך אימונים אירובים ואימוני מכשירים. האם קיים הסיכוי שפעילות גופנית מסוג זה (במיוחד במכשירים) עלולה להזיק לי? האם כדאי להמנע מכל פעילות במכון כושר ולבחור דווקה בפילאטיס, פלדנקרייז או אלכסנדר הידועים כמועילים ליציבה נכונה? אני כבר כל כך רוצה לעשות משהו עם עצמי. אנא עצתך!

שלום הדס, לא אוכל לייעץ לך באופן אישי, מאחר ואינני יודע מה מצב עמוד השדרה שלך (מבנה ותפקוד). אולם מאחר וישנה היסטוריה של כאבי גב, ניתן להניח כי קיימת בעיה רדומה. ולכן, ממליץ מאוד לפנות לכירופרקט מוסמך לבדיקה מקיפה של תפקודי עמוד השדרה ובעצם לעשות מהלך מונע בדומה לבדיקות שיניים ורכב תקופתיות. בהצלחה