מידע מושג: collapsed , תמט. התמוטטות קיר של חוליה

שלום אני מעוניינת במידע על "תמט" בגב תחתון. חולית L-5 . אשמח לכל מידע בנושא: התמודדות, מוגבלות בתנועה? כאבים? השלכות לגיל מתבגר? האם פעילות גופנית אינטנסיבית ברמת כושר בינונית השגורה כאורח חיים עלולה להחמיר את המצב? מהן הסכנות? האם צריך להוריד מינון בפעילות גופנית? האם "תמט" היא סיבה חוקית להפחית שעות עבודה? השואלת: בת 45 ועוסקת בחינוך גופני וספורט לפרנסתה. בברכה Ronidance

שלום רב, תמט משמעו התמוטטות, ובמקרה זה - התמוטטות החוליה התחתונה בגב. קורה לרוב בעקבות טראומה, אוסטיאופורוזיס או כל תהליך מחליש עצם אחר בגוף. בשלב הראשוני, השלב הדלקתי הכאבים מרובים והתנועה מוגבלת , בהמשך חלה ירידה בעוצמת הכאב וכדאי לפנות לכירופרקט להחזרת החוליה לתפקוד תקין והאטת תהליכי שחיקה וניוון. כמובן, שבכל מקרה של תמט רצוי לבדוק תחילה באם חלו שינויים נוירולוגיים משמעותיים המצריכים המשך בירור /טיפול בשונה מתמט פשוט. הייתי מתייעץ עם0 כירופרקט/ אורטופד לגבי סוג הפעילות הגופנית המומלצת למקרה שלך. בהצלחה