כאבי גב!

שלום, אני בת 26 וסובלת מכאבי גב בשכמות מזה 5 שנים, הייתי אצל פיזיוטרפיסטים וניסיתי כל מיני תרגילים שלא עזרו לי, רק עיסויים שיחררו לי קצת את הכאב ולאחר תקופה קצרה זה חזר שוב, קיימת אצלי בעיה ביציבה וגם כאבים ונוקשות בשכמות (בשרירים) שפוגעים באיכות החיים שלי, מה אתה ממליץ לי לעשות בנידון?

שלום מיטל, תחושה שלי שמדובר בבעיה במערכת השלד ואשר קשורה ליציבתך. פני לכירופרקט מוסמך לבדיקה וטיפול בעמוד השדרה. בהצלחה

מה ההבדל בין כירופורקט לבין אורתופד מומחה לבעיה ספציפית לדוגמה מומחה עמוד שידרה ?

שלום מיטל, אני מציעה לך לטפל בבעית היציבה שלך מן השורש. ומהו השורש? השורש הוא ההרגלים התנועתיים שלנו. אנחנו אמנם נולדים כמו שאנחנו צריכים להיות כדי לפעול לאורך כל שנות חיינו ללא מכאובים, אבל אנחנו מתקלקלים בדרך שלא במודע. ולמה כוונתי? אנחנו מתאימים את עצמנו לסביבה המודרנית שאינה מתאימה לגופנו ב"פורמט" שאליו נולדנו - כמו: ישיבה ארוכת שעות מול המחשב, ישיבה בנהיגה, בבית הספר, במסעדות, מול הטלויזיה ואיפה לא? כדי לעמוד בתנאי הסביבה המודרנית והטכנולוגית אנחנו מסגלים לעצמנו שלא במודע הרגלים חדשים שהם שגויים לטבענו המקורי והם הופכים להיות ההרגלים האינסטינקטיביים שלנו במקום ההרגלים האינסטינקטיביים שעמם נולדנו ואנחנו בכלל לא יודעים את זה עד שכואב לנו או שנגרמים נזקים אמיתיים כמו: פריצות דיסק, עקמות ועוד. אחרי הקדמה כזאת אני רוצה להמליץ לך להתנסות בטכניקת אלכסנדר (המוכרת גם בשם שיטת אלכסנדר) אשר עוסקת בשיפור השימוש בעצמנו ובתיקון ההרגלים השגויים הללו - וכאשר תלמדי את טכניקת אלכסנדר יחזור שיווי המשקל הטבעי שלך ותשתפר היציבה שלך וכמובן הרגשתך וכל הפעילות התנועתית שלך. פרטים נוספים על טכניקת אלכסנדר את יכולה למצוא באתר ארגון המורים לטכניקת אלכסנדר בכתובת האינטרנט: www.alexanderisrael.org ובמידה ותתפתי להתנסות בשעור בטכניקה אנא כתבי אליי ואפנה אותך למורה. לי טכניקת אלכסנדר עזרה אחרי 3 ניתוחי גב - מציעה לך להתנסות בה לפני שמתחילות הבעיות האמיתיות... בתודה אתי