מיחושים קלים בגב תחתון - להשתמש בחגורה או לא?

שלום, כמי שמתכופף תדיר ומרים את ילדיי וכו', וחש מיחושי גב תחתון פה ושם, שאלתי היא האם רצוי לי לחגור חגורת גב (והאם יש הבדל בין "קלה", "יפנית" או אני לא יודע מה), או שמא חגירת חגורת גב גורמת לאיזשהו נזק (עצלות השרירים וכיוצא באלה, אין לי מושג...), תודה...

שלום רוב לא, לא כדאי לחגור חגורה. כן, חגורה גורמת לנזק בטווח הרחוק עקב הסרת העומס משרירים מסויימים שצריכים לעבוד אצל בעלי חיים שהולכים זקופים על שתיים. כדי ללמוד איך לעבוד נכון עם הגוף, לשנות הרגלים ולהשתמש בעצמך בצורה מודעת, חסכונית, יעילה ומניעתית, למד טכניקת אלכסנדר. ראה פורום ב- www.health-pages.co.il ראה אתר ב- www.alexander4u.com רק טוב.

כאבי גב כאלה מקורם בשרירי גב חלשים ולכן תרגילי יוגה ואו אלכסנדר יחזקו את השרירים עם הזמן והתופעות מהם סבלת יעלמו ,זאת אני כותב מנסיוני האישי לאחר שהיה לי פריצת דיסק בגב תחתון וניתוח היה הפתרון .בהצלחה!

שלום רוב מוטב לחזק את שרירי הבטן והגב התחתון מאשר להעזר בחגורה. בפעילות מאומצת כדאי עם זאת להשתמש בחגורת גב תומכת. בברכה

שלום רב אשמח לקבל עצות או טיפול לכאבים בגב מיחושים דקירות עם השפעה על החזה תודה מראש מוריס