כאב נקודתי במרכז הגב

אהלן !!! אני בן 18 בריא לחלוטין !!! מזה כ 4 וחצי חודשים אני מתאמן בחדר כושר במשקלים סבירים ....גדילת השריר שלי בזמן הזה היתה מואצת מאוד וממשקלים קטנים עברתי להרים משקלים גבוהים יותר לאחרונה עשיתי הפסקה של שבוע וחזרתי להיתאמן שוב. באותו אימון המשכתי מאיפה שהפסקתי לפני שבוע הרמתי אותם המשקלים ועשיתי אימון ארובי של שעה. יום לאחר מכן התחילו לי כאבים נקודתיים באמצע הגב למעשה בכל תזוזה יש לי כאב בגב... אם זה בהליכה או שאני מתכופף. אני לפני גיוס וממש לא מתאים לי שיורידו לי פרופיל או לעבור איזה בדיקה מסיומת !!! האם נתפס לי הגב וזה יעבור? ואם זה חס וחלילה יותר חמור מה אני אמור לעשות ?!

אין ספק שאתה צריך להיבדק. אבל פרט לכך, אני יכול לומר לך דבר מאד פשוט ומאד נכון לפי מה שקבע פ"מ אלכסנדר בטכניקה שלו: אם אתה עושה משהו שגורם לך כאב, קודם כל תפסיק לעשות אותו. הגיוני? ולך ללמוד אלכסנדר, כדי שתדע איך להתנהג נכון עם הגוף שלך בכל מה שאתה עושה. www.alexander4u.com www.health-pages.co.il (פורום שיטת אלכסנדר) רק טוב.

רון שלום, לפי תיאור המקרה נראה שאין לך מה לחשוש. תן לעצמך מנוחה וחזור בהדרגה לאימונים. כמובן, אם הכאב לא עובר תוך 10 ימים כדאי לגשת להיבדק למען הסר ספק גיוס נעים