גב עליון

אני בת 69 בקרוב יש לי כאבים בגב עליון בעיקר ליד השכמות כאשר אני שוכבת אין לי כאבים רק בעמידה ובישיבה.מן עיפות מציקה ובלתי נסבלת כנראה עקב יציבות לקויה . אני סובלת מכך כבר כ-20 שנה וזה נעשה יותר ויותר מציק . אני צריכה לנוח לעיתים קרובות כלומר לשכב . מה ניתן לעשות כדי לשפר אם לא לרפא לגמרי - הלוואי

ציונה שלום אני בן 51 ואחרי הרבה שניםשל כאב, היום כבר לא כואב לי כלום (לא, אני לא מת...). אני לומד שיטת אלכסנדר ומרגיש טוב יותר עם כל יום שחולף. יש הרבה טיפולים שיכולים לתת לך הקלה זמנית. אבל אם תלמדי דרך שיטת אלכסנדר איך להשתמש נכון בעצמך, תוכלי לטפל בבעיות בעצמך. עצתי לך להיבדק בדיקה רפואית כדי למצוא אם יש בעיה ממשית, ואם לא מוצאים משהו מוגדר - לחפש מורה לשיטת אלכסנדר באיזור מגורייך. גם אני יכול להפנות אותך, אם תאמרי איפה את גרה. רק טוב.

שלום ציונה, חולשת חגורת הכתפיים ויציבה שפופה פוגעים בתיפקוד חוליות עמוד השדרה והתפתחות כאבים. כדאי לפנות לכירופרקט שיבדוק את תפקוד הגב ויטפל בהתאם. לרוב התוצאות מצוינות. בהצלחה