רק עו שאלה בקשר לגב

האם העינין לא יטופל אם צניחת כף הרגל תסדר יש לי בעיה של אליכה כמו ברווז בכאב והאם זה ישאר לתמיד הסיפור שלא נגמר כאבי גב יש בעיה של לעשות ספורט ואם אני העשה איך אני יודעת שאני לא עושה פגיעה יותר גדולה אין לי כסף לחדר כושר בתודה.

כתבת לי אימייל ואני לא מצליח לשלוח לך תשובה, אז הנה: לענבר שלום לך קודם כל, תחסכי את הכסף שלך. וזה כי את מוציאה אותו על דברים שלא יעזרו לך, כל עוד את מפעילה ומחזיקה לא נכון את הגוף שלך, או כמו שקוראים לזה באלכסנדר: את משתמשת בעצמך בצורה שגויה. המשמעות של זה היא פשוטה: לא משנה מה שתעשי, כל זמן שלא תתקני את הצורה שאת משתמשת בעצמך - את תעשי את זה בצורה שגויה. אבל אחרי שתלמדי איך להשתמש בעצמך נכון, אז לא משנה מה שתעשי, את תעשי את זה נכון. צריך להיות ברור, ששיטת אלכסנדר לא מטפלת בבעיות מקומיות כמו כאב כזה או אחר, או פריצת דיסק, או צניחת כף רגל. שיטת אלכסנדר היא טכניקה לימודית: בשיעור שלך את תהיי תלמידה יחידה של המורה שלך, והוא בהסברים ומגע מכוון ומתקן של ידיו יראה לך מה את עושה לא נכון עם עצמך ואיך להפסיק את זה, ואח"כ מה ואיך לעשות נכון. כל העניין הוא שבמהלך הלימודים חלים שינויים באופן השימוש שלך בעצמך, ואגב השינויים האלה יש הקלה על כאבים והחלמה של בעיות מקומיות. אבל, שוב, לא מטפלים ישירות בבעיות המקומיות. יותר מזה אני לא יכול להסביר, כי באמת ובתמים מדובר במשהו שיש לחוות אותו. לכן אני מציע לך ללכת לשיעור נסיון אצל מורה לשיטת אלכסנדר ואז להחליט. בהצלחה שלמה

שוב לא הצלחתי להעביר לך מייל. לא יודע למה. אז הנה: לענבר שלום אני מבין את מצוקתך, ולא חש מותקף. א. המורים לטכניקת אלכסנדר רשומים באגודה, וכולם מורים מוסמכים. נכון שיש בעיה כללית של שרלטנים, אבל אני הייתי מבקש מהמורה להראות את תעודת ההסמכה שלו, וזו זכותך בתור מי שהולכת לשלם לו. מלבד זאת אף מורה לאלכסנדר לא יבטיח לך משהו שאין ביכולתו לקיים. לכל היותר הוא או היא יאמרו לך שחלק מההתקדמות שלך תלוי בכמה את מבינה ומיישמת את הלימודים, ושוב - זה לא טיפול. זה לימוד איך לעבוד נכון עם מה שנתן לך הטבע ולחיות עם זה הכי טוב שאפשר - ואם המורה יחשוב שאלכסנדר זה לא בשבילך, הוא יאמר לך שאיננו יכול לקבל אותך. במקרה ונראה לך שאת לא מקבלת תמורה לכספך, או אם את רוצה להתעניין אם המורה באמת מאושר ע"י האגודה, יש לך האפשרות לפנות לאגודת מורי אלכסנדר בישראל. ב. כאבים עלולים להפריע ללימוד. לכן רצוי מאד לבוא לאלכסנדר אחרי שנעשה איזה טיפול ששיכך את הכאבים אפילו באופן זמני. שיטת אלכסנדר איננה מטפלת בבעיות אלא מלמדת איך להשתמש בעצמך כך שהבעיות ייחלשו או ייעלמו, וזה תלוי בעוצמת הבעיה. לא כל בעיה אפשר לפתור, אבל אפשר ללמוד לחיות איתה הכי טוב שאפשר. ג. בודאי שלא צריך לצפות שהכל פתאום יסתדר. שינוי אמיתי לא קורה פתאום אלא לוקח את הזמן שלו. בעולם שלנו יש מעט מאד רצפטים ומעשי קסם, ומי שמבטיח שינוי בין לילה הוא שקרן. ד. תרגילים, התעמלות, שחייה, יוגה וכל מה שאת יכולה להעלות על הדעת זה נחמד ועוזר רק אם עושים את זה נכון. את מוכרחה להבין את הנקודה הזו: לא משנה מה עושים; משנה איך עושים את זה. ככה שכל מה שבני אדם עושים מתוך מחשבה שהם משפרים את החיים שלהם, אם הם מראש לא משתמשים בעצמם נכון, מראש מחזיקים את עצמם עם מתח רב מדי, יציבה שגויה, הרגלים לא נכונים וכו' וכו', אז הם יעשו את הדברים האלה לא נכון, ובעצם יזיקו לעצמם. לפי זה את יכולה להבין ששיטת אלכסנדר באה לפני הכל, כדי שמה שלא עושים, ייעשה נכון. ה. בעניין הכסף, את צריכה לעשות חשבון כמה שיעורי אלכסנדר בערך המורה יאמר לך שאת צריכה, כפול כמה יעלה שיעור, ולהעמיד את זה מול כמה יעלו לך כל הטיפולים והניתוחים והאישפוזים והתרופות והקביים שתצטרכי בחיים. אני נותן לך טלפון של מורה טוב בכרכור. נסי. דוב בר 0505381674 כמו כן תבדקי כמה זה יעלה לך דרך קופת חולים, וכמה שיעורים הם נותנים במחיר הזה. בהצלחה

שלום לך, כמובן שצניחת כף הרגל משפיעה על אופן ההליכה, המשפיע על כאבי הגב. מעין מעגל שצריך לפרוץ. לדעתי, עליך לברר אפשרויות קבלת טיפולים שיקומיים דרך קופות חולים \ בתי חולים. בהצלחה