יוגה!לכאבי גב?

שלום מזה זמן ממושך סובלת מכאבים מפושטים בגב. לאחרונה אחרי הפוגת מה בכאבים התחלתי בשעורי יוגה. הכאבים שוב חזרו ואיני יודעת למה לשיך אותם. הייתכן שיוגה מחמירה בעיות גב? תודה על היוזמה הברוכה רבקה

רבקה, כל מה שעושים, אם עושים את זה לא נכון, יכול לגרום בעיות. קראי "על כאבי גב ובעיות אחרות" בפורום זה. רק טוב.

שלום רבקה, התשובה היא חד משמעית כן! יוגה היא התעמלות פנטסטית הטומנת בחובה יתרונות רבים, אולם עליה להיעשות בהדרכה ורק לאחר טיפול בבעיות הגב. פני לכירופרקט שיבחן את הביו-מכניקה של כל חוליה וחוליה בגבך ויטפל בהקדם. בהצלחה

אני סובל משתי פריצות דיסק עליון ותחתון אחד הטיפולים שהסירו ממני את הכאבים זה תרגילי יוגה בהדרכה, נכון שבהתחלה קשה מאוד לבצע את התרגילים וזה כואב , אבל לאורך זמן הכאבים נעלמו וחד משמעית זה עזר לי מאוד.ושוב חשוב מאוד לבצע עם הדרכה מקצועית .