גמילה מעישון

הייתי מעשנת שנתיים כ 4 5 סיגריות ביום מקסימום בפעמים ממש נדירות זה היה חורג לפני כשבועיים הפסקתי לעשן. הייתי רוצה לדעת מה התופעות שמתלוות לתהליך הפסקת העישון? ו. כשבוע לפני שהפסקתי לעשן התחלתי להשתעל אומנם לא המון אבל עם ליחה שעד עכשיו יש לי אותה. מה התופעה?? תודה מראש

תחילה יישר כוח!! נראה כי העובדה שהתחלת להשתעל עם ליחה בטרם הפסקת לעשן קשורה בזיהום של דרכי הנשימה העליונים (אף גרון בד"כ הנגרמת ע"י וירוס). פחות סביר כי מדובר בתופעה הקשורה בהפסקת העישון. בכל מקרה במידה ותלונותיך ימשכו יותר משבועיים שלושה יש לפנות לבדיקת הרופא המטפל. באשר לשאר תופעות הלוואי של הפסקת העישון להלן פרוט תופעות הלואי של הגמילה החולפות בד"כ תוך מספר ימים עד שבועות. שיא התופעות הוא בד"כ ב - 3 הימים הראשונים עם הקלה משמעותית בד"כ כבר לאחר כ- 10 ימים. 1. תופעות חרדה, כעס, אי שקט ועצבנות 2. קשיי ריכוז 3.עייפות 4.קשיי הרדמות 5.תחושת לחץ בחזה, קושי בנשימה 6.תחושת אי נוחות וגירוי בגרון 7. שיעול ריבוי ליחה ו/או נזלת 8.שינוי בתחושת הטעם והריח 9.כאבי ראש 10.אי נוחות ברום הבטן בחילות ולעיתים עצירות 11.פגיעה במצב הרוח 12. ועוד חשוב לזכור שתופעות אלו הינן ביטוי לכך שהגוף לומד לחיות ללא ניקוטין. בכל מקרה בהן התלונות האמורות נמשכות מעבר למספר שבועות וגם במהלך זמן זה יש להיועץ ברופא המטפל לגבי דרכי התמודדות להקלת התסמינים. ניתן להעזר בטכניקות התנהגותיות ו/או תרופתיות (זייבן ו/או תחליפי ניקוטין) בהצלחה נוה המשיכי לעדכן