אני משתגעת

הפסקתי לעשן לפני שלושה ימים אחרי 15 שנים של קופסא וחצי ליום. כבר אני מרגישה שאני יוצאת מדעתי, ממש בקריז, התקפות בכי ודכאון עמוק. תחושה שחסר לי משהו כל הזמן. מה זה?! זה עובר? מתי? כמו כן מאז הפסקת העישון כאילו הפסיק חילוף החומרים. וגם נדודי שינה. בבקשה הצילו

שלום, התחושות שאת מציינת הגיוניות לשלב הגמילה בו את נמצאת, בפרט שעשנת כמות גבוהה ולאורך שנים. שינויים במצב הרוח קיימים בעיקר בתחילת הגמילה ועוצמתם שונה מאדם לאדם. לאחר תקופה, התהליך הופך לקל יותר ומרגישים את יתרונות הגמילה ואת הנצחון על התלות. חלים שינויים פיזיים ונפשיים כגון האטה בתהליך חילוף החומרים. הגוף מתנקה מאלפי החומרים הרעילים שנמצאים בעשן הסיגריה. חתזיקי מעמד והתעזרי בהרבה סבלנות. התגמול הוא עצום, למרות הקשיים הראשוניים. בהצלחה, ד"ר איה פלג