שאלה לד"ר איה פלג

א. אני מברכת אותך על העבודה קודש הזאת, אנחנו באמת צרכים אותך!!! פגשתי השבוע אישה בערך בת 50 שהיא נגמלת כבר 4 וחצי שנים, והיא אמרה לי למרות שהיא נגמלה כבר היא עדיין חושבת על הסיגריות. אני כבר חודשיים וחצי בלי סיגריות, וזה מאוד מפחיד אותי אם לעולם לא אשכח אותם!! אני פוחדת כל כך לחזור לעשן - כבר הצהרתי ואמרתי לכולם ובמיוחד למען ילדי , עשיתי זאת ע"מ שלא יהיה לי סיכוי לעולם לחזור לרעל הזה. כף לי שאני כבר לא משועבדת לסיגריות, אבל בשקט בשקט עמוק בלב בלי שאף אחד ידע ובסודי סודות - אני עדיין מתגעגעת לסיגריות. מותר לי נכון? זה לא אומר שאי פעם אחזור לעשן??

שלום נגה, תודה! אשמח להיות לך לעזר. החודשים הראשונים הם הקשים ביותר וכפי שציינתי בעבר, עליך להתאזר בהרבה סבלנות. עישון של שנים לא מסתיים ברגע ועל הגוף והנפש לעבור את התהליכים הנדרשים. סיוע של מומחה גמילה מעישון עשוי לסייע לך מאד לעבור את השלבים הללו. החשק לעשן נמשך, אך העוצמה והתדירות פוחתים וקל להתמודד עימם. הדבר החשוב שיש להפנים הוא כי אסור להתפתות לעשן ולו רק סיגריה אחת! בהצלחה, ד"ר איה פלג