עזרה בגמילה
דיון מתוך פורום גמילה מעישון
הפסקתי לעשן לפני שבועיים וחצי, הגעתי לקראת הסוף ל17-18 סיגריות ביום, תופעות הגמילה האלה מזעזעות!!! כאילו עברתי השתלת אישיות! איזה ריגשי!? מאיפה זה בא? מתי זה יעבור, זו לא הפעם הראשונה שאני מפסיקה, כבר היו לי תקופות של שנתיים ללא עישון, הפעם הפסקתי ללא עזרים, (מדבקות, מסטיקים) עוד משהו מטריף, נדודי שינה! מה זה? כל לילה אני מתעוררת לחלוטין ב3-4 לפנות בוקר ורק לעיתים חוזרת לנמנם לקראת 6, כל זה בעקבות הגמילה, נכון? מתי זה כבר יעבור? מה זה השיבוש הזה ברגשות??? מתי זה כבר יעבור??? תודה רק מלשנוא את מה שעובר עליי עכשיו אני מקווה שבחיים לא אשוב לעשן!!!!!!!!
שלום אלינת, התחושות שאת מציינת הגיוניות ושכיחות לשלב הגמילה שבו את נמצאת. זכרי, מדובר בשתי גמילות - פיזית ונפשית, ואת עוברת טלטלה. החלק התרופתי אמור לסייע במיתון סמפטומי הגמילה הפיזיים וסיוע מקצועי של מומחה גמילה מסייע בהתמודדות הנפשית וברגשות העזים. ככל שעובר הזמן, הדברים מתמתנים ובמקומם חשים את יתרונות הגמילה. אל תתיאשי, רבים אחרים מצליחים. זכרי, את התחושות הטובות שהיו לך בגמילה הקודמת. בהצלחה, ד"ר איה פלג
תודה לך, עכשיו זה כבר 3 שבועות ויומיים, אין ספק שקצת קצת יותר טוב, עכשיו השאלה מה יהיה קודם, אשאר לחלוטין ללא חברים או שבאמת לא אעשן??? לא רוצה לעשן בכלל! מגעיל אותי הריח, הזכרון על הטעם בפה, איכס!!! אבל כאילו שיש לי ענן במוח שמשפיע לכל מיני כיוונים על יכולת השיפוט שלי!! מבחינה אובייקטיבית ומבחינה ריגשית. כאילו הגמילה הזאת דופקת לי את הראש! מזמן לא הייתי בתקופה כ"כ רגישה שקשה לי לשפוט! מתי זה כבר יעבור???? תודה אילנית
