כמות סיגריות

שלום רב, הייתי מבקש לדעת האם עפ"י המידע המצוי בידי הרפואה יש הבדל בין מעשן 20 סיגריות ליום לבין 5 ליום? האם מעשן השומר שבת, חוסך לעצמו נזק משמעותי כשאינו מעשן בשבת, כשמידי יום הוא מעשם כ- 5 סיגריות? האם יש בכלל משמעות לכמות? האם נרגילה משפיעה כמו סיגריות או יותר? האם נכון כי כשלא "לוקחים העשן לריאות" אין למעשה כל נזק מוכח מדעית ברפואה? תודה על ההתייחסות, מתי.

שלום מתי, 1) כל סיגריה מכילה אלפי חומרים פעילים המשפיעים על הבריאות לטווח קצר ולטווח ארוך. כמובן שכמות הסיגריות משמעותית וגם מספר השנים שמעשנים. איני יודעת מה הגיל שלך - צעירים מתחילים בכמות מסויימת, אך מעלים אותה במשך השנים. המדד לחישוב נזקי העישון כולל את מספר השנים שמעשנים ואת מספר הסיגריות. למשל: הנזק של אדם שמעשן 10 סיגריות ליום במשך 10 שנים, שקול לנזק של אדם שמעשן 20 סיגריות ליום במשך 5 שנים. ולכן, כל סיגריה מיותרת! 2) כל המעשנים לוקחים לריאות ובנוסף קיים תהליך של החדרת חומרי העישון גם עצם תהליך הבערה. 3) נזקי העישון ידועים ומוכרים. לעישו השפעה ישירה על תחלואה, תמותה וירידה באיכות החיים. בהצלחה, איה ד"ר איה פלג, אתר: www.ayapeleg.co.il